2010/11/24

ラー油

順調に体重が増加中の
中野です。
先日、休みの日に
以前TVの料理番組で
ラー油なるものを
作っていて
簡単そうだったので、
まねて
作ってみました。
ごま油で
ねぎ、ニンニクを炒めて
香りを付けた後
八角、花椒、粉末唐辛子に
合わせて
出来上がり。
真っ赤な美味しいラー油が出来ました。

2010/11/19

禁煙1カ月


禁煙して早1ヶ月。


寝起きの喉の痛さに

悩まされることなく。


夜中に咳き込む事もなく。


快調です。


今では

タバコの臭いが

嫌いになり


ノンスモーカーを


満喫しいてます(笑



どうやって辞めたかと言うと

コレです。

アレン・カー

二度目の購読でスパット

完全禁煙出来ました。

禁煙をしたい方は是非読んでみてください。

2010/11/08

タバコを辞めてそろそろ20日

タバコを辞めて
20日位たちました…。
最近は
食べて×2
気がついたら
8KG
up
笑えない…。
なので、
早朝少し早起きして
霜降り山(男山)に
登山しました。
気持ちよかった。
まぁ
ダイエットの
気休めですけどね(笑
ちなみに
次の日
足が痛くて
寝れなかったです。